Stressresistenz: Beispiele, Bewerbung, Bedeutung

Definition: Was ist Stressresistenz? Es ist die Fähigkeit, im Beruf auch unter Leistungsdruck, Hektik oder Zeitnot zügig und zuverlässig zu arbeiten, dabei qualitativ überzeugende Ergebnisse vorzuweisen und mit Kollegen oder Kunden dennoch freundlich umzugehen.

Wer bereits im Anschreiben passgenau auf diesen Wunsch eingeht und glaubwürdige Beispiele für diese wichtige Stärke beschreibt, erhöht seine Chancen auf eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch mit Sicherheit.

Wir zeigen Ihnen, welche Fomulierungen Ihnen helfen, um Ihre Leistungsfähigkeit unter Belastung in Ihrer Bewerbung zu verdeutlichen.

Gesucht: stressresistente Mitarbeiter

In Stellenausschreibungen für die Bereiche Assistenz, Schulung, Training, Verkauf, Service, Beratung wird Stressresistenz häufiger eingefordert.

Aber auch von Führungskräften, Projektmanagerinnen oder Projektleitern wird die diese Eigenschaft häufig eingefordert.

Zweischneidig

Für Bewerberinnen und Bewerber ist Stressresistenz eine zweischneidige Anforderung.

Schließlich signalisieren Sie mit Ihrer Bewerbung, dass Sie bereit sind, sich bei der Arbeit mehr als üblichem Druck auszusetzen.

Andererseits hat der Hinweis auch Vorteile für Sie. Denn vielleicht gehören Sie ja wirklich zu den Menschen, die grundsätzlich positiv an Aufgaben herangehen, über innere Ruhe, Gelassenheit und emotionale Stabilität verfügen.

Und es vielleicht sogar schaffen, aktionistische, nervöse oder angriffslustige Kunden, Kollegen, Dienstleister oder Projektmitarbeiter immer wieder geschickt auf die Sachebene zu lotsen, um Probleme, Streit und Herausforderungen letztlich doch konstruktiv zu lösen.

Souverän bleiben

Formulierungen dieser Art werden in Stellenprofilen häufig verwendet:

• Sie sind motiviert, belastbar und verfügen über eine positive Grundeinstellung.

• Wir wünschen uns Einfühlungsvermögen und ein offenes Ohr für die anspruchsvollen Anliegen, Wünsche und Forderungen unserer Kunden.

• Team- und Begeisterungsfähigkeit und eine hohe Stressresistenz runden Ihr persönliches Profil ab.

• Idealerweise verfügen Sie über Integrationsgeschick und wissen, wie man den "Erfolgsfaktor Mensch" mit diplomatischen Geschick und Ausdauer überzeugt und einbindet.

• Sie verfügen über gute kommunikative Fähigkeiten, freundliches Auftreten sowie eine lösungsorientierte Arbeitsweise, auch unter Zeitnot.

Ansatzpunkte

Bestimmt haben Sie jetzt schon erste Vorstellungen davon bekommen, wie Sie Ihre Fähigkeit, äußeren oder inneren Druck auszuhalten, im Bewerbungsverfahren geschickt in Szene setzen können.

Wählen Sie Beispiele, die einen Bezug zu Ihren neuen Aufgaben haben.

Werten Sie zu diesem Zweck insbesondere die Aufgaben und Tätigkeiten aus, die in der jeweiligen Stellenbeschreibung näher erklärt werden.

Beispiele: Stressresistenz im Anschreiben erklären

Lassen Sie sich von unseren Beispielen inspirieren, um Ihre konstruktive Grundhaltung, Ihre Lösungsorientierung und Ihre erprobte Konfliktstärke zu belegen. Reflektieren Sie Ihre Stärken gründlich.

Beispiel: Hektik

Beispiel: delegiert

Führungskräfte können die Fähigkeit Stress auszuhalten und weitere Führungsstärken ebenso anhand einer sinnvollen Aufgabenverteilung glaubhaft vermitteln.

Wer als Team-, Projekt- oder Abteilungsleiter komplexe Aufgaben in gut strukturierte Arbeitspakete zerlegt, sie den passenden Mitarbeitern zuordnet und Zwischenergebnisse zeitnah überprüft und optimiert, verdeutlicht damit seine Stressresistenz nachvollziehbar.

Mehr dazu im Artikel: Delegieren: mehr, besser, effektiv, lernen

In Bewerbung darstellen: Stress im Griff

Bereits mit dem Anschreiben können Sie Argumente dafür geben, dass Sie Ihre Aufgaben im Arbeitsalltag mitdenkend, systematisch, ergebnisorientiert und beharrlich erledigen und sich durch emotionales Störfeuer nicht ablenken lassen.

Verfolgen Sie diese Strategie Ihrem stärkenorientieren Lebenslauf weiter. Denn in den beiden tragenden Säulen Ihrer schriftlichen Bewerbung, also im Anschreiben und im CV, sollten Sie möglichst präzise auf Wünsche von künftigen Arbeitgebern eingehen.

Verwenden Sie umschreibende Formulierungen, die Ihre Stressresistenz klar erkennen lassen. Gehen Sie dabei auf Kernaufgaben, Tätigkeiten und Handlungsfelder ein, die in der Stellenanzeige erwähnt werden.

Und begründen Sie in ähnlicher Weise weitere geforderte Stärken, beispielsweise

1. Kreativität

2. Eigenmotivation

3. Lernbereitschaft

4. Lösungsorientierung

5. Teamfähigkeit

6. Zuverlässigkeit

7. Einfühlungsvermögen

8. Flexibilität

9. Kundenorientierung

10. Persönlichkeitsmerkmale: 100 Beispiele

11. Kernkompetenzen als Führungskraft: 35 Beispiele

Führen Sie diese Taktik in Sachen "Einstellungsargumente" fort, wenn Sie Einladungen zu Vorstellungsgesprächen erhalten. Insbesondere dann, wenn Sie zu Ihren individuellen Stärken und Ihrem Selbstbild befragt werden.

Mehr Wirkung: Tipps für stressige Vorstellungsgespräch

Wenn Sie Ihre Stressresistenz und Ihre Leistungsstärke unter Zeitdruck betonen möchten, sollten Sie gezielt Adjektive wie

• ausgeprägte,

• hohe,

• beträchtliche,

• erprobte oder

• bewährte

verwenden.

Stresstolerant: Leistungsstärke in Bewerbung verdeutlichen

• Sie wissen nun, wie Sie belegen können, dass Sie auch unter Leistungsdruck zügig arbeiten und dabei überzeugende Ergebnisse erzielen.

• Als Projektleiter, Managerin oder CxO können Sie glaubwürdige Beispiele dafür liefern, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Team Handlungsnotwendigkeiten, Veränderungen und Herausforderungen bewältigt haben, indem Sie Ihr Überzeugungsvermögen und Ihr Fingerspitzengefühl bewusst eingesetzt haben.

Und Sie sammeln zusätzliche Pluspunkte, wenn Sie ergänzend erläutern, wie Sie sich nach zeitlich befristeten Auftragsspitzen oder fordernden Umbruchsituationen wieder gezielt erholen und so bewusst neue Kraft für neue Herausforderungen sammeln.